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單人漫步機(jī)銷售

商店名稱：

河北君凱教學(xué)設(shè)備制造有限公司

信息類型：

其他未分類

發(fā)布時間：

2016年12月20日

有效時間：

長期有效

點擊次數(shù)：

342

詳情信息

單人漫步機(jī)鍛煉方法：雙手握把，兩腳分踏于左右踏板上，兩腳前后交替自然擺動，進(jìn)行漫步動作。

單人漫步機(jī)之所以受到歡迎，是因為它有跑步的感覺但又避免了對下肢的中擊力，上肢可像滑雪一樣用力從而得到鍛煉，橢圓型的運動軌跡與騎車相似，卻沒有了不舒服的車座.而且還增加了熱量消耗。

在健身與康復(fù)器械展會上，震動平臺總是特別引人注目。它能產(chǎn)生高頻率的震動，而鍛煉者要在震動中完成下蹲或俯臥撐等動什，設(shè)計者認(rèn)為，機(jī)器產(chǎn)生的震動能夠刺激肌肉中的抻拉神經(jīng)，從而引起成百上千細(xì)小肌纖維的收縮動作。有些健身器械生產(chǎn)廠家也把震動設(shè)計到他們的產(chǎn)品之中。雖然震動刺激肌肉生長的理論聽起來恨吸引人，但在這種器械問世以來的10年當(dāng)中，還沒有聽說有專業(yè)運動員或健身者認(rèn)真地使用它訓(xùn)練，罕今也沒有證據(jù)表明，這種器械的性能憂于不震動的同類產(chǎn)品。震動訓(xùn)練似乎對肌肉的熱身作用比較明顯并能暫時地提高肌肉的爆發(fā)力。

兩種有效的腰腹機(jī)練習(xí)

運動專家把人體的腹部.后腰與腰側(cè)的肌肉稱為核心部位.這些肌肉對于保持身體的功能性健康良好的體忠以及減少腰痛病的發(fā)生根重要。健身專家推薦了兩個效果比較出色的練習(xí)來加強(qiáng)核心部位的力量。

第一個是側(cè)支撐搭橋.具體做法是：側(cè)臥在地面上。用左小臂與左腳為支點撐起身體，右腳放在左腳前側(cè)地面保持脊柱成—直線。不能下沉.1組保持30-60秒，然后放松再換做另一側(cè)。這個動作主要加強(qiáng)腰側(cè)肌等負(fù)責(zé)穩(wěn)定脊椎的肌肉。趴電圖顯示出這是鍛煉腰側(cè)肌的最有效動作。

第二十練習(xí)是俯撐舉臂向下。四肢跪撐于地。用小臂與腳支撐身體.保護(hù)腰背平直.然后向前伸出左臂至與身體平行保持30～60秒后放下，換做右臂。這個練習(xí)加強(qiáng)肩肌、胸肌，腹肌與豎脊肌的力量。

這兩個練習(xí)都對增強(qiáng)身體核心部位的力量，改善體形防止腰病有好處。

高檔小區(qū)戶外健身器材種類比較繁多，有力量型的、彈跳型的、柔韌型的、耐力型的等等，而且戶外健身器材長年暴露在風(fēng)吹雨淋的戶外環(huán)境下，這對其質(zhì)量提出了很高的要求。

常用室外健身器材延長器材壽命的方法：雨雪過后，一定要及時擦拭健身器材，以免器材進(jìn)水生銹，每隔一個月要清洗一次器材灰塵，如果器材出現(xiàn)異響，要及時查處原因。

新國標(biāo)健身路徑現(xiàn)在已經(jīng)遍布我們身邊各種場合，想必大家都經(jīng)常見，現(xiàn)在各個小區(qū)、公園里都已經(jīng)安裝上了各式各樣的國標(biāo)健身路徑。

河北君凱教學(xué)設(shè)備制造有限公司位于鹽山縣工業(yè)開發(fā)區(qū)，地理位置優(yōu)越，交通便利，是一家集設(shè)計、制造、經(jīng)營于一體的教學(xué)設(shè)備制造企業(yè)，公司產(chǎn)品有健身路徑、音樂美術(shù)、塑膠跑道、兒童游樂設(shè)施、籃球架、玩具等產(chǎn)品，們將為您提供優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品、合理的價格、周到的服務(wù)。顧客利益是我們服務(wù)的出發(fā)點，歡迎新老客戶光臨我公司進(jìn)行參觀指導(dǎo)。